16个月宝宝食谱安排
16个月宝宝食谱安排
16个月的宝宝已经完全习惯了食物的味道，大多数宝宝已经和大人一样，开始一日三餐了。这时候，妈妈就要想办法给宝宝做一些好吃的了，不但可以满足宝宝的营养需求，而且还可以增进亲子感情，那么， 16个月宝宝食谱安排 ？
16个月宝宝食谱安排 1、鸡肉沙拉
原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。
做法：鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
2、丝瓜炒木耳
原料：丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。
做法：丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可。
3、番茄疙瘩汤
原料：番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许。
做法：番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀。锅加热放适量油，加葱姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入适量热水。面粉放碗中，边加水边搅拌成小疙瘩，均匀倒入锅中，边倒边搅拌;煮5分钟，放入青菜叶，洒入鸡蛋液，加盐，出锅即可。
4、鱼肉水饺
原料：鲜净鱼肉50克、面粉50克、肥猪肉7克、韭菜15克、香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克。
做法：将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。
八个月宝宝辅食食谱 八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
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16个月宝宝食谱做法
大家都知道，宝宝食谱对于宝宝营养来说是很重要的，平时一定要给宝宝补充足够的营养物质，来满足宝宝成长的需要，饮食是宝宝获取营养的重要来源，所以，饮食质量关乎宝宝的成长发育情况。那么， 16个月宝宝食谱及做法 ？
16个月宝宝食谱做法 1、鲜奶鸡肉粥
原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。
做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。
2、蒸嫩丸子
原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许。
做法：青豆煮烂;绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。
3、香蕉苹果泥
原料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量。
做法：香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。
4、丝瓜炒木耳
原料：丝瓜半根、木耳1两;淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。
做法：丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎;锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可。
5、玉米片虾皮粥
原料：玉米片150克、虾皮若干。
做法：虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。煮好后加入调味料即可。
总之，适合16个月宝宝的食谱是比较多的，上面为大家介绍了五款食谱，分别是鲜奶鸡肉粥、蒸嫩丸子、香蕉苹果泥、丝瓜炒木耳以及玉米片虾皮粥。这五个食谱的做法都是比较简单的，如果宝妈们想要给宝宝换换新口味，不妨尝试上面这五款食谱。
十一个月宝宝食谱 十一个月宝宝食谱应该怎么制定呢?大多数宝宝到十一个月大时乳牙已经萌发了5-7颗，这个时期的宝宝已经有了一定的咀嚼力，消化机能也有所增强。宝妈们可以慢慢减少宝宝吃奶的次数，逐渐增加辅食的量。那么，宝妈该怎样为十一个月大的宝宝安排食谱呢?快来看看吧!
【虾皮碎菜粥】
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入炒熟的鸡蛋;
2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合;
3、煮白米粥，煮好之后加入虾皮、鸡蛋、碎菜，再煮2分钟即可。
【肉末烩圆白菜】
原料：猪肉30克、圆白菜30克、高汤适量。
做法：
1、将圆白菜洗净后切成碎片;
2、将猪肉剁成肉末;
3、锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，适当翻炒后，再加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟即可。
【土豆胡萝卜肉末羹】
原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克。
做法：
1、将土豆煮熟后压成泥;
2、将胡萝卜洗净、切块，放入搅拌机中打成浆，与土豆泥以及肉末混合;
3、将三合一的土豆胡萝卜肉末装在盘子里，上锅蒸熟，出锅后加1滴生抽、1滴香油即可。
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