自制的米酒有什么营养?可以经常喝吗?

只要你喜欢，就可以喝点。但不能太多，糯米酒里含有乙醇(就是酒精)。成人男每天摄入的乙醇不能超过25克，女不能超过15克。糯米酒里面主要是水，其余就是糖(碳水化合物)、乙醇和少量蛋白质，其它营养成份几乎没有。把它作为调剂口味、丰富生活，还是可以的。由于你每餐除了喝点糯米酒外，还要吃正餐，你需要的营养主要来自正餐食物。所以不用担心营养缺乏的问题。

喝自己家酿的米酒的好处与坏处

可以直接喝的，用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩,易于消化。

糯米酒还有提神解乏、解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效

米酒怎样吃有营养

能吃，而且是含蛋白质的营养物质。酒酿的制作中淀粉变糖，糖变酒。剩下的迷离中的蛋白质依然在而且相应的含量增高了。

放点糖 敲个蛋 加点水，就是酒酿蛋，很好吃

自己做的米酒喝了有什么好处

经常吃酒酿对于身体是有一定的好处的，酒酿具有补气养血，活血化瘀的功效，同时对于头痛，头风，痘疹都有一定的治疗作用，还可以和一些中药同时服用，具有很好的滋补作用，不过不建议经常食用，想要健康的身体要注意参加体育锻炼，饮食营养搭配均衡才可以。

自制米酒的食用方法及好处?

米酒，又叫醪糟，各地叫法不一，总之，它是一种用糯米酿造的低度酒，因带有甜味所以又叫甜酒。米酒是一种很好的食材，可以用来制作各种美味。今天，我们就是的主题就是米酒，向大家介绍怎么煮米酒，怎么煮米酒更加好吃。

怎么煮米酒

一、米酒煮鸡蛋

材料：

清水400毫升，米酒200克，鸡蛋2个，白糖随意。

做法：

(1)找一奶锅(1个人的量用奶锅煮最方便)，注入清水大火烧开。

(2)倒入米酒，改中大火煮米酒。米酒煮开后，会冒出许多白泡沫，为了汤清澈，就把这层泡沫去除!(不除也行)。

(3)把鸡蛋在碗里找散，把火力再改小一点(只要米酒是在锅里翻滚就行)，然后一圈一圈沿奶锅把蛋液倒进米酒水里，等蛋液在米酒表面凝固(先不要用筷子去搅动)。

(4)等米酒再次沸腾，再用勺子轻轻搅动锅底防米酒粘锅。

(5)放白糖，起锅。

二、湖北孝感糯米甜酒

原料

1.糯米1000克。

2.甜酒药。

制作

1.煮糯米饭

要求饭硬而不夹生，太软太烂会影响米酒质量。

将糯米用冷水浸泡8小时左右，用电饭煲煮，水量以米的表面看不见水，侧过一点儿就见水为适量，15分钟即成。

2.摊凉和松散米饭

要求宜冷不宜烫。太烫会烫死酵母菌，凉至35度左右，加入少量凉开水搅拌，将饭粒松散开。特别注意，不能让饭粒沾油腻。否则米酒发酸，不能食用。

加入酒曲发酵。酒曲碾碎，散入米饭中搅拌均匀，将米饭压紧，中间挖个小洞，盖上盖子或保鲜膜。夏天放在桌上，冬天放在较暖的地方(暖气上)。约24小时左右，小洞中已淌满米酒汁，尝一尝，如味甜不酸，即可食用，如味淡带酸，再等3、4小时。因为米酒尚会继续发酵，酒味越来越浓，甜味越来越淡，将变成酒，所以吃不完，要放在冰箱里，抑制其继续发酵，则米酒会越来越甜，可存放半个月，慢慢吃，其味无穷。

食用方法

直接食用：开瓶后用勺取出直接食用，细腻润滑、醇香甜蜜。

作醪糟(酒酿、甜酒)饮料：

A、热饮：取适量醪糟，加适量开水，白糖搅拌后冷却即可饮用。

B、冷饮：将热饮放入冰箱冷冻后取出即成冷饮。

C、果汁醪糟(酒酿、甜酒)：在上述饮料中加入柠檬汁、橙汁、草霉汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟。

上文已经介绍了怎么煮米酒的各种不同的方法，让大家加深了对米酒的认识和了解。鸡蛋米酒，米酒汤圆，这些就是生活中常见的做法，淡淡的酒味混合甜味，真是美味啊。但是，不管怎么说，米酒也是一种低度酒，大家也不要多吃。

喝自制米酒有什么好处?

大家在日常生活中会经常的用到米酒和黄酒，但是米酒和黄酒是有着本质区别的，并且它们的功效和作用也是不同，一般情况下，黄酒是用来做菜，有去除腥味的效果，特别是在做鱼类的时候，经常的会用的黄酒，米酒和黄酒不同，大家在日常生活中，通常用米酒做成汤，可以健脾养胃，并且有保健身体的功效。所以在日常生活中，我们不能把米酒和黄酒混在一起，它们的作用是不同的

1 一般情况下，黄酒的功效能很好的活血祛寒，通经活络，并且还可以防止心脏衰竭，起到很好的护心效果。另外黄酒还可以减肥美容，抗衰老，特别适合肥胖患者，很多的肥胖患者在减肥的时候都会用黄酒。

2 另外，黄酒还具有一定的药用价值，在日常生活中，烹饪时会经常的用黄酒祛腥膻、解油腻，黄酒具有一定的保健功效，有很多的人们经常的会喝适量的黄酒，健脾暖胃，保健自己的身体健康

3 米酒和黄酒的功效和作用是不同的，米酒具有补养气血、助消化、健脾、养胃、舒筋活血、祛风除湿等功能，米酒还比较适合产妇食用，对催奶有明显的效果，所以大部分的产妇在生产后都要选择喝米酒汤。

米酒做好了直接吃有营养吗

可以呀！现在吃米酒水最有营养，在发酵有益生菌。煮熟了之后有一些益生菌会因为高温失去。米的话，得看你做酒之前米有没有蒸熟，蒸熟了就能吃，没蒸熟现在吃也是感觉夹生的。

自制米酒能经常喝吗

　　储存时间过久会过期的。　　配料：糯米4000克、冰糖500克，水2000毫升，甜酒粉(酒曲)适量。　　做法：1.选米淘洗：选上等糯米，清水浸泡。水层约比米层高出20厘米。浸泡时水温与时间：冬、春季15℃以下14小时，夏季25℃以下8小时，以米粒浸透无白心为度，夏季更换1～2次水，使其不酸。　　2.上甑蒸熟：将米捞入箩筐冲清白浆，沥干后投入甑内进行蒸饭。在蒸饭时火力要猛，至上齐大汽后5分钟，揭盖向米层酒入适量清水。再蒸10分钟，饭粒膨胀发亮、松散柔软、嚼不沾齿，即已成熟，可下甑。　　3.拌曲装坛：米饭出甑后，倒在竹席上摊开冷却，待温度降至36～38℃不烫手心时，即可撒第一次红曲，再翻动一次，撒第二次红曲，并拌和均匀，用曲量为米量的6～7%。温度控制在21～22℃左右，即可入坛。按每100千克原料加净水160～170千克的比例，同拌曲后的米饭装入酒坛内搅匀后加盖，静置室内让其自然糖化。　　4.发酵压榨：装坛后，由于内部发酵，米饭及红曲会涌上水面。因此每隔2～3天，要用木棒搅拌，把米饭等压下水面，并把坛盖加盖麻布等，使其下沉而更好地发酵。经20～25天发酵，坛内会发出浓厚的酒香，酒精逐渐下沉，酒液开始澄清，说明发酵基本结束。此时可以开坛提料，装入酒箩内进行压榨，让酒糟分离。　　5.澄清陈酿：压榨出来的酒通过沉淀后，装入口小肚大的酒坛内，用竹叶包扎坛口，再盖上泥土形成帽式的加封口。然后集中在酒房内，用谷皮堆满酒坛四周，烧火熏酒，使色泽由红逐渐变为褐红色。再经30天左右，即可开坛提酒。储存时间越久，酒色就由褐红色逐渐变为金黄色，成为酿美酒。每100千克糯米可酿造米酒200千克。